सर्दियों का मौसम शुरू होते ही त्वचा से जुड़ी परेशानियां बढ़ने लगती हैं। ठंडी हवाओं के कारण स्किन में रूखापन, खिंचाव और खुजली महसूस होने लगती है। इससे बचने के लिए ज्यादातर लोग चेहरे और हाथ-पैरों पर मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोग तो दिन में दो से तीन बार क्रीम भी लगाते हैं, लेकिन इसके बावजूद त्वचा की ड्राईनेस दूर नहीं होती।

अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है और मॉइश्चराइजर लगाने के कुछ घंटे बाद ही त्वचा फिर से बेजान और रूखी दिखने लगती है, तो इसकी वजह आपकी कुछ रोजमर्रा की आदतें हो सकती हैं। दरअसल, मॉइश्चराइजर लगाने के साथ-साथ उसे इस्तेमाल करने का सही तरीका जानना भी जरूरी है। आइए जानते हैं सर्दियों में स्किन केयर से जुड़ी ऐसी 5 गलतियों के बारे में, जिनसे आपको बचना चाहिए।

1. बहुत गर्म पानी से नहाना

सर्दियों में गर्म पानी से नहाना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन जरूरत से ज्यादा गर्म पानी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। दरअसल, गर्म पानी स्किन में मौजूद प्राकृतिक तेल को हटा सकता है। इससे त्वचा की नमी कम होने लगती है और रूखापन बढ़ जाता है। इसलिए सर्दियों में नहाने के लिए हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। साथ ही, ज्यादा देर तक नहाने से भी बचें।

2. नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर न लगाना

कई लोग नहाने के बाद शरीर को पूरी तरह सुखाते हैं और फिर मॉइश्चराइजर लगाते हैं। लेकिन त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए यह तरीका सबसे बेहतर नहीं है। विशेषज्ञों के अनुसार, नहाने के तुरंत बाद जब त्वचा थोड़ी नम हो, तभी मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए। इसके लिए तौलिए से शरीर को रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं और फिर क्रीम लगाएं। इससे त्वचा में मौजूद नमी को बनाए रखने में मदद मिलती है।

3. गलत मॉइश्चराइजर का चुनाव करना

हर मौसम में एक ही मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना भी त्वचा के रूखेपन की वजह बन सकता है। गर्मियों में जहां हल्की क्रीम या जेल आधारित मॉइश्चराइजर काम आ सकते हैं, वहीं सर्दियों में त्वचा को ज्यादा नमी की जरूरत होती है।

ऐसे में हल्के मॉइश्चराइजर की जगह गाढ़ी क्रीम या लोशन का चुनाव करें। ग्लिसरीन, सेरामाइड्स और हायलूरोनिक एसिड जैसे तत्वों वाले प्रोडक्ट त्वचा को हाइड्रेट रखने और उसकी नमी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

4. बार-बार फेस वॉश करना

सर्दियों में बार-बार चेहरा धोने की आदत भी त्वचा का रूखापन बढ़ा सकती है। खासकर ऐसे फेस वॉश का इस्तेमाल करने से बचें, जिनमें तेज क्लींजिंग एजेंट मौजूद हों। ये त्वचा के प्राकृतिक तेल को कम कर सकते हैं, जिससे स्किन में खिंचाव और ड्राईनेस महसूस होने लगती है। इसलिए चेहरे की सफाई के लिए माइल्ड और फ्रेगरेंस-फ्री क्लींजर का इस्तेमाल करें।

5. पर्याप्त पानी न पीना

ठंड के मौसम में प्यास कम लगती है, जिसके कारण कई लोग पानी पीना कम कर देते हैं। लेकिन शरीर को हाइड्रेट रखना सर्दियों में भी उतना ही जरूरी है जितना गर्मियों में। पानी की कमी से शरीर पर असर पड़ सकता है और त्वचा भी बेजान नजर आ सकती है। इसलिए दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। इसके अलावा अपनी डाइट में संतरा, खीरा और अन्य पानी से भरपूर फल-सब्जियां शामिल करें।

सर्दियों में ऐसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल

सर्दियों में त्वचा को मुलायम और स्वस्थ बनाए रखने के लिए सिर्फ महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करना काफी नहीं है। सही मॉइश्चराइजर चुनना, नहाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना और त्वचा को नियमित रूप से मॉइश्चराइज करना भी जरूरी है। छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके आप सर्दियों में त्वचा के रूखेपन और खिंचाव की समस्या को काफी हद तक कम कर सकते हैं।