Avinash Sable Asian Games: एशियन गेम्स में 3000 मीटर स्टीपलचेज का स्वर्ण पदक बचाने की तैयारी में जुटे अविनाश साबले ने अपनी फिटनेस को लेकर बड़ा अपडेट दिया है। चोट और सर्जरी के बाद करीब आठ महीने तक कड़ी ट्रेनिंग करने वाले साबले का कहना है कि वह अब पूरी तरह फिट हैं और 2022 के एशियन गेम्स जैसा प्रदर्शन दोहराने के लिए तैयार हैं।

जुलाई 2025 से साबले की चोट और एशियन गेम्स में अपने खिताब का बचाव करने का लक्ष्य एक-दूसरे से अलग राह पर चल रहे थे। चोट के बाद हुई सर्जरी और उससे उबरने की प्रक्रिया ने उनकी फिटनेस को प्रभावित किया। इसी वजह से उन्हें राष्ट्रमंडल खेलों से भी बाहर रहना पड़ा। हालांकि, पिछले आठ महीनों की कड़ी मेहनत के बाद साबले को भरोसा है कि वह उस फिटनेस स्तर पर लौट चुके हैं, जिसने उन्हें 2022 में एशियन गेम्स का चैंपियन बनाया था।

साबले ने हांगझू एशियाई खेलों में 3000 मीटर स्टीपलचेज में 8 मिनट 19.50 सेकेंड का समय निकालकर स्वर्ण पदक जीता था। उनका यह समय एशियाई खेलों का रिकॉर्ड भी है। अब उनकी कोशिश आगामी एशियन गेम्स में अपने खिताब के साथ-साथ इस रिकॉर्ड को भी बरकरार रखने की होगी।

ऊंचाई वाले इलाकों में की कड़ी ट्रेनिंग

साबले ने पिछले कई महीनों में अपनी फिटनेस और रेस की तैयारी पर खासा काम किया है। उन्होंने पहले ऊंचाई वाले इलाके ऊटी में ट्रेनिंग की। इसके बाद वह कर्नाटक के बेल्लारी स्थित इंस्पायर इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट (IIS) पहुंचे, जहां उन्होंने अपनी तैयारी को आगे बढ़ाया। इसके बाद उन्होंने भारतीय खेल प्राधिकरण (SAI) में स्मार्ट ट्रैक पर भी ट्रेनिंग सेशन किए।

इस लंबे ट्रेनिंग कार्यक्रम का मकसद चोट से पूरी तरह उबरने के साथ-साथ रेस की गति, सहनशक्ति और प्रतिस्पर्धी फिटनेस को वापस हासिल करना रहा।

‘चोट से पूरी तरह उबर चुका हूं’

एशियन गेम्स में अपने इवेंट के लिए अब सिर्फ 24 दिन बाकी होने के बीच साबले अपनी तैयारियों को लेकर आश्वस्त नजर आ रहे हैं। उन्होंने कहा, “एशियाई खेलों में मेरे इवेंट के लिए 24 दिन बचे हैं। मेरी तैयारी बहुत अच्छी है। मैं चोट से पूरी तरह उबर चुका हूं।”

साबले के लिए यह वापसी इसलिए भी अहम है क्योंकि वह पिछली बार के अपने प्रदर्शन को दोहराकर एशियन गेम्स में 3000 मीटर स्टीपलचेज का स्वर्ण पदक बरकरार रखना चाहते हैं। चोट और सर्जरी के बाद लंबी वापसी के बावजूद अब उनका पूरा ध्यान फिटनेस को बनाए रखने और प्रतियोगिता के दिन सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने पर है।