आज के समय में बालों का झड़ना एक आम समस्या बन चुका है। कंघी करते समय बालों का टूटना, शैंपू के दौरान ज्यादा हेयर फॉल होना या बालों का धीरे-धीरे पतला नजर आना कई लोगों के लिए चिंता का कारण बन जाता है। ऐसे में लोग अक्सर महंगे हेयर प्रोडक्ट्स, सीरम और तरह-तरह के तेलों का इस्तेमाल शुरू कर देते हैं। हालांकि, हर प्रोडक्ट हर व्यक्ति के बालों पर एक जैसा असर करे, यह जरूरी नहीं है।

अगर आप भी बालों की बेहतर देखभाल के लिए किसी आसान घरेलू उपाय की तलाश में हैं, तो भृंगराज का इस्तेमाल किया जा सकता है। आयुर्वेद में लंबे समय से भृंगराज का इस्तेमाल बालों और स्कैल्प की देखभाल के लिए किया जाता रहा है। इसे आमतौर पर 'केशराज' यानी बालों का राजा भी कहा जाता है। भृंगराज से बना हेयर मास्क स्कैल्प और बालों को कंडीशन करने में मदद कर सकता है। हालांकि, यह ध्यान रखना जरूरी है कि अत्यधिक बाल झड़ने के पीछे तनाव, पोषण की कमी, हार्मोनल बदलाव, थायरॉयड या अन्य स्वास्थ्य संबंधी कारण भी हो सकते हैं। ऐसे में केवल घरेलू नुस्खे पर निर्भर रहने के बजाय विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है।

भृंगराज हेयर मास्क क्यों किया जाता है इस्तेमाल?

भृंगराज को पारंपरिक रूप से बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें मौजूद प्राकृतिक यौगिकों के कारण इसे स्कैल्प और बालों के लिए उपयोगी माना जाता है। भृंगराज का पेस्ट बालों पर लगाने से स्कैल्प को कंडीशनिंग मिल सकती है और बालों में रूखापन कम करने में मदद मिल सकती है।

दही के साथ मिलाकर इस्तेमाल करने पर यह एक तरह का होममेड हेयर मास्क बन जाता है। वहीं, नारियल तेल मिलाने से मास्क बालों को अतिरिक्त नमी देने में मदद कर सकता है।

यह दावा करना सही नहीं होगा कि भृंगराज लगाने से हर तरह का हेयर फॉल रुक जाएगा या नए बाल निश्चित रूप से उगने लगेंगे। इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से बालों की सामान्य देखभाल के तौर पर किया जा सकता है।

भृंगराज हेयर मास्क बनाने के लिए क्या चाहिए?

घर पर भृंगराज हेयर मास्क तैयार करने के लिए आपको बहुत ज्यादा चीजों की जरूरत नहीं है।

- 2 से 3 चम्मच भृंगराज पाउडर

- 2 से 3 चम्मच ताजा और गाढ़ा दही

- 1 चम्मच नारियल तेल

आप चाहें तो इसमें थोड़ी मात्रा में आंवला पाउडर भी मिला सकते हैं। अगर आपके पास ताजा भृंगराज की पत्तियां उपलब्ध हैं, तो उन्हें अच्छी तरह धोकर पीसकर पेस्ट तैयार किया जा सकता है। अन्यथा अच्छी गुणवत्ता वाले भृंगराज पाउडर का इस्तेमाल करें।

ऐसे तैयार करें भृंगराज हेयर मास्क

सबसे पहले एक साफ कटोरी में 2 से 3 चम्मच भृंगराज पाउडर लें। इसमें दही डालकर अच्छी तरह मिलाएं। इसके बाद इसमें एक चम्मच नारियल तेल डालें और सभी चीजों को तब तक मिलाएं, जब तक एक चिकना पेस्ट तैयार न हो जाए।

अगर पेस्ट बहुत ज्यादा गाढ़ा है तो जरूरत के अनुसार थोड़ा पानी मिला सकते हैं। तैयार मास्क को कुछ मिनट के लिए रख दें और फिर बालों में लगाएं।ॉ

बालों में भृंगराज मास्क लगाने का सही तरीका

मास्क लगाने से पहले बालों को हल्के हाथों से कंघी करके सुलझा लें। इसके बाद बालों को छोटे-छोटे हिस्सों में बांट लें।

अब उंगलियों या हेयर ब्रश की मदद से मास्क को धीरे-धीरे स्कैल्प और बालों की जड़ों पर लगाएं। इसके बाद बचे हुए पेस्ट को बालों की लंबाई पर भी लगा सकते हैं।

स्कैल्प पर लगाते समय बहुत तेज रगड़ने या नाखूनों से मसाज करने से बचें। हल्के हाथों से कुछ मिनट मसाज करना पर्याप्त है। इसके बाद बालों को ढीले तरीके से बांध लें और मास्क को करीब 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें। बहुत देर तक मास्क को बालों में सूखने के लिए छोड़ने की जरूरत नहीं है।

हेयर मास्क लगाने के बाद बाल कैसे धोएं?

मास्क लगाने के बाद बालों को सामान्य या हल्के गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें। अगर बालों में पेस्ट अच्छी तरह निकल नहीं रहा है, तो जरूरत के अनुसार माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल किया जा सकता है। बाल धोते समय बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल न करें। साथ ही बालों को जोर से रगड़ने या तौलिए से खींचने से बचें। धोने के बाद बालों को हल्के हाथों से सुखाएं।

अगर इस मास्क को पहली बार इस्तेमाल कर रहे हैं, तो पहले थोड़ी मात्रा त्वचा के छोटे हिस्से पर लगाकर देखना बेहतर है। खुजली, जलन, लालिमा या किसी तरह की एलर्जी महसूस हो तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें।

कितनी बार इस्तेमाल करें?

भृंगराज हेयर मास्क को सप्ताह में एक बार से शुरू किया जा सकता है। अगर यह आपके बालों और स्कैल्प को सूट करता है, तो इसे नियमित हेयर-केयर रूटीन में शामिल किया जा सकता है. लेकिन अगर बाल लगातार बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, सिर में खाली पैच दिखाई दे रहे हैं, अचानक बाल तेजी से पतले हो रहे हैं या स्कैल्प में खुजली और पपड़ी जैसी समस्या लगातार बनी हुई है, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना जरूरी है।