बारिश का मौसम जहां चिलचिलाती गर्मी से राहत देता है, वहीं यह बालों के लिए कई तरह की परेशानियां भी लेकर आता है। मानसून के दौरान हवा में नमी बढ़ने से स्कैल्प ज्यादा ऑयली हो सकती है, जिससे डैंड्रफ, खुजली, फंगल इंफेक्शन और बालों के झड़ने जैसी समस्याएं बढ़ने लगती हैं।

कई लोग इन परेशानियों से बचने के लिए महंगे हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन लंबे समय तक इसका असर नहीं दिखता। ऐसे में बालों की सही देखभाल, घरेलू उपाय और संतुलित आहार अपनाकर मानसून में भी बालों को मजबूत और स्वस्थ रखा जा सकता है।

मानसून में क्यों टूटते हैं सबसे ज्यादा बाल?

बारिश के मौसम में बढ़ी हुई नमी बालों की जड़ों को कमजोर कर सकती है। लगातार गीले रहने से स्कैल्प पर फंगल संक्रमण और डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। इसके अलावा बारिश का पानी धूल और प्रदूषण के साथ मिलकर सिर की त्वचा पर जमा हो सकता है, जिससे बालों की सेहत प्रभावित होती है।

गीले बाल ज्यादा नाजुक हो जाते हैं और आसानी से उलझने लगते हैं। ऐसे में कंघी करते समय बाल टूटने की संभावना बढ़ जाती है। वहीं, धूप कम मिलने के कारण शरीर में विटामिन D की कमी भी बालों की मजबूती को प्रभावित कर सकती है।

बारिश में बालों की देखभाल के आसान तरीके

1. स्कैल्प को साफ और सूखा रखें

मानसून में बालों को साफ रखना बेहद जरूरी है। हफ्ते में 2 से 3 बार माइल्ड और सल्फेट-फ्री शैंपू से बाल धोएं। अगर बारिश में बाल भीग जाएं तो घर पहुंचकर उन्हें साफ पानी से जरूर धोएं और लंबे समय तक गीले न रहने दें।

2. हल्के कंडीशनर का करें इस्तेमाल

बारिश में बाल रूखे और उलझे हुए हो सकते हैं। ऐसे में हल्के कंडीशनर का इस्तेमाल करें। ध्यान रखें कि कंडीशनर को स्कैल्प पर न लगाएं, बल्कि बालों की लंबाई और सिरों पर ही लगाएं।

3. तेल से करें हल्की मालिश

बाल धोने से पहले नारियल तेल, बादाम तेल या रोजमेरी ऑयल से 5-10 मिनट तक हल्की मसाज करें। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो सकता है और बालों को पोषण मिलता है।

4. टाइट हेयर स्टाइल से बचें

बहुत ज्यादा कसकर पोनीटेल या चोटी बांधने से बालों की जड़ों पर दबाव पड़ता है, जिससे टूटने की समस्या बढ़ सकती है। कोशिश करें कि बालों को ज्यादा टाइट न बांधें।

5. डाइट में शामिल करें पोषक तत्व

बालों की मजबूती के लिए प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर भोजन लें। अंडे, दालें, ड्राई फ्रूट्स, हरी सब्जियां और खट्टे फल डाइट में शामिल करें। साथ ही पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें।

6. बारिश के पानी से करें बचाव

बाहर निकलते समय बालों को छाते, स्कार्फ या कैप से ढकें। बारिश का पानी बालों में जाने के बाद उन्हें साफ करना न भूलें।

7. समय-समय पर कराएं ट्रिमिंग

हर 6 से 8 हफ्ते में बालों की ट्रिमिंग कराने से दोमुंहे बालों की समस्या कम होती है और बाल स्वस्थ बने रहते हैं।

8. हीट स्टाइलिंग कम करें

बार-बार ब्लो ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग मशीन का इस्तेमाल बालों को कमजोर बना सकता है। कोशिश करें कि बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।