बारिश का मौसम भीषण गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन साथ ही बालों से जुड़ी कई समस्याएं भी लेकर आता है। हवा में बढ़ी नमी (ह्यूमिडिटी) के कारण स्कैल्प चिपचिपा हो जाता है, जिससे फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसका असर बालों की जड़ों पर पड़ता है और हेयर फॉल की समस्या शुरू हो जाती है।

अगर मानसून में आपके बाल भी सामान्य दिनों की तुलना में ज्यादा झड़ रहे हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान आदतें अपनाकर आप अपने बालों को मजबूत, चमकदार और स्वस्थ बनाए रख सकते हैं।

1. बारिश के पानी से बालों को बचाएं

बारिश के पानी में धूल, प्रदूषण और कई तरह के हानिकारक तत्व मौजूद हो सकते हैं, जो बालों और स्कैल्प को नुकसान पहुंचाते हैं। इसलिए बाहर निकलते समय छाता या स्कार्फ का इस्तेमाल करें। यदि बारिश में भीग जाएं तो घर पहुंचकर साफ पानी से बाल जरूर धो लें।

2. माइल्ड या एंटी-फंगल शैंपू का करें इस्तेमाल

बारिश के मौसम में डैंड्रफ और स्कैल्प इंफेक्शन की समस्या बढ़ जाती है। सप्ताह में 2 से 3 बार सल्फेट और पैराबेन-फ्री माइल्ड या एंटी-फंगल शैंपू से बाल धोना फायदेमंद हो सकता है। इससे स्कैल्प साफ रहता है और बालों की जड़ें स्वस्थ रहती हैं।

3. शैंपू के बाद कंडीशनर लगाना न भूलें

ह्यूमिडिटी के कारण बाल रूखे और उलझे हुए हो सकते हैं। शैंपू के बाद बालों की लंबाई पर कंडीशनर लगाने से बाल मुलायम रहते हैं और टूटने की संभावना कम हो जाती है। ध्यान रखें कि कंडीशनर स्कैल्प पर नहीं, केवल बालों पर लगाएं।

4. गीले बालों में कंघी करने से बचें

गीले बाल सबसे ज्यादा कमजोर होते हैं। ऐसे में कंघी करने से बाल तेजी से टूट सकते हैं। बालों को पहले प्राकृतिक रूप से सूखने दें, फिर चौड़े दांतों वाली कंघी से धीरे-धीरे सुलझाएं।

5. स्कैल्प को साफ और सूखा रखें

पसीना और नमी स्कैल्प पर फंगस और बैक्टीरिया पनपने का कारण बन सकते हैं। बाहर से आने या ज्यादा पसीना आने के बाद स्कैल्प को तौलिए से अच्छी तरह सुखाएं और साफ रखें।

6. ज्यादा तेल लगाने से बचें

मानसून में स्कैल्प पहले से ही ऑयली रहता है। ऐसे में जरूरत से ज्यादा तेल लगाने से धूल और गंदगी जमा हो सकती है। सप्ताह में एक बार हल्के गुनगुने नारियल या बादाम के तेल से 15–20 मिनट मसाज करें और करीब एक घंटे बाद बाल धो लें।

7. हेयर ड्रायर और हीट स्टाइलिंग टूल्स का कम करें इस्तेमाल

बार-बार हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लर का इस्तेमाल बालों को कमजोर और रूखा बना सकता है। कोशिश करें कि बाल प्राकृतिक रूप से सूखने दें। यदि ड्रायर का इस्तेमाल करना जरूरी हो, तो उसे कूल मोड पर ही चलाएं।

इन बातों का भी रखें ध्यान
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
प्रोटीन, आयरन और बायोटिन से भरपूर संतुलित आहार लें।
लगातार या अत्यधिक बाल झड़ने, स्कैल्प में खुजली, लालपन या संक्रमण होने पर त्वचा विशेषज्ञ (डर्मेटोलॉजिस्ट) से सलाह जरूर लें।

इन छोटी-छोटी सावधानियों को अपनाकर आप मानसून के मौसम में भी अपने बालों को मजबूत, घने और चमकदार बनाए रख सकते हैं।