गर्मियों में तेज धूप और बढ़ते तापमान से राहत पाने के लिए ज्यादातर लोग एयर कंडीशनर (AC) का सहारा लेते हैं। घर, ऑफिस या कार में घंटों एसी के बीच रहने से आराम तो मिलता है, लेकिन इसका असर हमारी त्वचा पर भी पड़ सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक एसी वाले वातावरण में रहने से स्किन की प्राकृतिक नमी कम हो सकती है, जिससे कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याएं शुरू हो सकती हैं।

स्किन का नेचुरल मॉइस्चर हो सकता है कम

एसी कमरे की हवा को ठंडा करने के साथ-साथ उसमें मौजूद नमी को भी कम कर देता है। जब आसपास की हवा शुष्क हो जाती है, तो त्वचा से भी धीरे-धीरे नमी कम होने लगती है। इसके कारण त्वचा रूखी, खिंची हुई और बेजान महसूस हो सकती है। जिन लोगों की त्वचा पहले से ड्राई होती है, उन्हें यह समस्या अधिक परेशान कर सकती है।

चेहरे की चमक पड़ सकती है फीकी

त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए पर्याप्त नमी जरूरी होती है। लंबे समय तक शुष्क वातावरण में रहने से चेहरे की प्राकृतिक चमक कम होने लगती है। त्वचा थकी हुई और बेजान दिखाई दे सकती है, जिससे चेहरा फ्रेश नहीं लगता।

बढ़ सकती है खुजली और रैशेज की समस्या

जब त्वचा अत्यधिक ड्राई हो जाती है, तो खुजली, जलन और रैशेज जैसी समस्याएं शुरू हो सकती हैं। कई लोगों की त्वचा पर लाल धब्बे या ड्राई पैच भी दिखाई देने लगते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में यह परेशानी अधिक देखने को मिल सकती है।

समय से पहले दिख सकते हैं एजिंग के संकेत

त्वचा में लंबे समय तक नमी की कमी रहने पर फाइन लाइन्स और झुर्रियां जल्दी दिखाई देने लग सकती हैं। हालांकि एजिंग के कई कारण होते हैं, लेकिन लगातार ड्राई एयर के संपर्क में रहने से त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो सकती है।

होंठ और आंखों के आसपास सबसे पहले दिखता है असर

चेहरे पर होंठ और आंखों के आसपास की त्वचा सबसे ज्यादा नाजुक होती है। एसी की सूखी हवा का असर सबसे पहले इन्हीं हिस्सों पर दिखाई देता है। इससे होंठ फटने लगते हैं, आंखों के आसपास ड्राइनेस बढ़ जाती है और त्वचा में खिंचाव महसूस हो सकता है।

कैसे करें बचाव?

दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।
होंठों के लिए लिप बाम लगाएं।
एसी में लंबे समय तक बैठने पर बीच-बीच में ताजी हवा लें।
कमरे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से हवा में नमी बनी रह सकती है।
संतुलित आहार लें और फलों का सेवन बढ़ाएं।

गर्मी में एसी का इस्तेमाल जरूरी हो सकता है, लेकिन त्वचा की देखभाल भी उतनी ही जरूरी है। थोड़ी सावधानी अपनाकर आप एसी की ठंडी हवा का आनंद लेते हुए अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रख सकते हैं।