Asian Games 2026: भारत की लॉन्ग डिस्टेंस रनर सीमा कुमारी ने एशियन गेम्स 2026 में महिलाओं की 10000 मीटर दौड़ में कांस्य पदक जीतकर इतिहास रच दिया। नागोया में हुए फाइनल में सीमा ने 32:50.05 का समय निकालकर तीसरा स्थान हासिल किया। इसके साथ ही महिलाओं की 10000 मीटर स्पर्धा में एशियन गेम्स के 16 साल के पदक सूखे का भी अंत हुआ।

इस स्पर्धा में बहरीन की विनफ्रेड यावी ने 32:39.18 के समय के साथ गोल्ड मेडल जीता, जबकि जापान की नोजोमी तनाका 32:41.54 के समय के साथ दूसरे स्थान पर रहीं। सीमा ने दोनों धावकों के साथ आखिर तक पदक की रेस में खुद को बनाए रखा और तीसरे स्थान पर फिनिश किया।

16 साल बाद 10000 मीटर में भारत को मेडल

महिलाओं की 10000 मीटर दौड़ में भारत को आखिरी बार 2010 के एशियन गेम्स में पदक मिला था। ग्वांगझू में हुए उस मुकाबले में प्रीजा श्रीधरन ने गोल्ड और कविता राउत ने सिल्वर मेडल जीता था। इसके बाद भारत इस स्पर्धा में पोडियम तक नहीं पहुंच पाया था। सीमा के ब्रॉन्ज के साथ यह इंतजार खत्म हुआ।

यह महिलाओं की 10000 मीटर स्पर्धा में एशियन गेम्स इतिहास का भारत का तीसरा पदक भी है। सीमा की इस उपलब्धि के साथ 2026 एशियन गेम्स में भारतीय एथलेटिक्स को पहला पदक मिला।

शुरुआत से लीड ग्रुप में बनी रहीं सीमा

सीमा ने रेस की शुरुआत से ही खुद को आगे रहने वाले धावकों के समूह में बनाए रखा। शुरुआती चरण में वह लीड ग्रुप का हिस्सा थीं। रफ्तार बढ़ने के साथ वह कुछ समय के लिए चौथे स्थान पर भी पहुंचीं, लेकिन अंतिम 1000 मीटर में उन्होंने फिर तीसरा स्थान हासिल कर लिया।

आखिरी दौर में सीमा ने अपनी स्थिति बनाए रखी और पीछे से आ रही धावकों को आगे निकलने का मौका नहीं दिया। आखिरकार उन्होंने 32:50.05 के समय के साथ ब्रॉन्ज अपने नाम कर लिया।

कौन हैं सीमा कुमारी?

हिमाचल प्रदेश की रहने वाली सीमा कुमारी लंबी दूरी की दौड़ में भारत का प्रतिनिधित्व करती हैं। वह खास तौर पर 5000 मीटर और 10000 मीटर स्पर्धाओं में प्रतिस्पर्धा करती हैं।

2026 में भी सीमा ने 10000 मीटर में शानदार प्रदर्शन किया था। मार्च में कैलिफोर्निया में आयोजित The TEN में उन्होंने 32:02.43 का अपना व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय दर्ज किया था। इसके अलावा 5000 मीटर में भी उन्होंने 15:16.20 का व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया।

सीमा ने 2024 एशियन क्रॉस कंट्री चैंपियनशिप में सीनियर महिला वर्ग में गोल्ड मेडल जीता था और 2025 FISU वर्ल्ड यूनिवर्सिटी गेम्स में 5000 मीटर में सिल्वर मेडल हासिल किया था।

एथलेटिक्स में भारत का खुला खाता

सीमा का ब्रॉन्ज एशियन गेम्स 2026 में भारत के एथलेटिक्स अभियान का पहला पदक रहा। इसी दिन भारत ने मिक्स्ड 4x400 मीटर रिले में भी सिल्वर मेडल जीता। भारतीय टीम ने 3:14.46 का समय निकाला।

इस तरह एशियन गेम्स 2026 में भारतीय एथलेटिक्स के लिए दिन खास रहा, जहां सीमा कुमारी ने 10000 मीटर में कांस्य के साथ 16 साल का इंतजार खत्म किया।